¿Todavía piensas que hablar solo es de locos? Estamos decididos a hacerte cambiar de idea y animarte a que empieces a hablar en voz alta contigo mismo y, si es posible, enfrente de un espejo. Y es que son muchos los estudios que han demostrado que hablar para uno mismo en voz alta tiene infinidad de beneficios y es propio de personas extrovertidas, resilientes e inteligentes. Si además lo haces frente a un espejo, contemplando tu propia imagen, los beneficios se multiplican. Y si tienes la oportunidad de ayudarte y motivarte con un espejo inteligente con televisión incorporada como los Miralay, la experiencia será aún más enriquecedora.

¿Quieres saber cuáles son los principales beneficios de hablar frente al espejo? Toma nota:

1. Hablar frente al espejo beneficia el pensamiento y mejora la capacidad intelectual

Los expertos en cognición resaltan los beneficios que tiene la palabra hablada, es decir, verbalizar nuestros pensamientos, a la hora de ordenarlos, procesarlos y transformarlos en acciones. Hay incluso estudios que concluyen que las personas que hablan en voz alta consigo mismas son más inteligentes y que hacerlo incrementa la capacidad intelectual y nos ayuda a comprender tanto la información que nos llega de fuera como nuestro mundo interior.

2. Facilita la concentración

Los pensamientos tienden a dispersarse y mezclarse unos con otros. Por eso, una buena forma de concentrarse en un determinado asunto es verbalizarlo, es decir, expresarlo en voz alta. Es una táctica que viene muy bien, por ejemplo, para estudiar o memorizar. Facilita el aprendizaje de conceptos concretos o abstractos y, una vez aprendidos, repetirlos en voz alta frente a un espejo nos ayuda a fijarlos definitivamente.

3. Ayuda a entender y expresar las emociones

Las personas extrovertidas y que son capaces de expresar sus emociones ante los demás también suelen ser personas que tienden a hablar consigo mismas. Hablar frente al espejo es una estupenda forma de dejar salir todo lo que nos emociona, interesa o preocupa.

4. Facilita la resolución de problemas

Cuando nos surge un problema, sea del tipo que sea, un montón de pensamientos se agolpan en nuestra cabeza. Expresarnos en voz alta nos ayuda a ordenarlos y ser más eficaces a la hora de enfrentarnos a ese problema y resolverlo. A veces estamos confusos o el miedo nos paraliza. Verbalizar lo que sentimos y expresar en voz alta cuál será nuestro plan de acción nos dará la confianza que necesitamos para ponerlo en práctica.

5. Aumenta el autoconocimiento y la autoestima

Para conocernos a nosotros mismos es necesario expresar lo que sentimos y una estupenda manera de hacerlo es hablar frente al espejo. Pregúntate cómo te sientes, cuéntate cómo ha ido tu día o habla contigo mismo de ese problema que te preocupa. Te ayudará a conocerte mejor y fomentará tu autoestima.

Ahora dinos, ¿todavía piensas que hablar solo es de locos? Mejor vete buscando un buen espejo para ir practicando y empieza a disfrutar de los beneficios de una buena charla contigo mismo cuanto antes.

Cualquier espejo es válido, pero hablar frente a un espejo inteligente con televisión incorporada te aportará una experiencia aún más interesante. ¿Por qué?

– Te permite motivarte viendo vídeos interesantes en aplicaciones como Youtube, o escuchar tu música favorita en Spotify mientras hablas.

– Puedes grabarte mientras hablas y después visualizar el vídeo en tu pantalla de televisión. Seguro que te sorprende el resultado.

– ¿Por qué no inspirarte y crear un espacio propicio probando distintas tonalidades de luces en el marco de tu espejo?

Ya sabes, hablar frente al espejo es positivo y hablar frente a un espejo Miralay es mucho mejor.

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