Destierra de tu mente la imagen de la televisión como paradigma de la vida sedentaria. Hoy en día las smart TV ofrecen infinidad de posibilidades para ayudarte y motivarte a llevar una vida más saludable a todos los niveles. ¿Quieres descubrir cómo? Toma nota de cómo sacar el máximo provecho healthy a tu smart mirror Miralay.

Pratica el mindfulness con tu smart mirror

El mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente. Con este método se busca conseguir una atención plena que nos haga centrarnos en el aquí y el ahora, siendo conscientes de cada momento y aceptándolo sin juzgarlo y evitando evadirnos con las distracciones o el ruido externo o interno.

¿Cómo puede ayudarte tu smart mirror Miralay a practicar mindfulness?

Para empezar, puedes utilizar las aplicaciones de tu espejo con televisión inteligente para localizar tutoriales que te ayudarán mucho a saber cómo alcanzar el estado de mindfulness.

Una vez que te decidas a ponerlo en práctica, bajar las luces y poner una música suave o imágenes relajantes en tu televisión inteligente puede ayudarte con la relajación previa. Cuando te sientas relajado, puedes apagar la televisión y las luces y dejar solo la tenue luz del marco para que nada te distraiga.

Haz ejercicio con tu espejo con televisión

Hacer ejercicio en casa puede dar pereza, pero con tu smart mirror como compañero la experiencia será mucho más interesante y divertida.

– Busca en tu televisor inteligente los mejores vídeos con ejercicios guiados y déjate llevar.

– Pon música en tu smart TV para crear el mejor ambiente.

– Aprovecha el espejo para comprobar si lo estás haciendo bien.

Zumba, aerobic, pilates o yoga. Ninguna disciplina de ejercicios se te resistirá.

Tu smart TV en la cocina: la mejor aliada para una dieta sana

Si te has propuesto mejorar tu dieta y empezar a alimentarte de forma más sana, lo mejor que puedes hacer es dejarte guiar por los expertos en alimentación, nutrición y dietética.

En tu televisión inteligente puedes localizar y ver cientos de tutoriales y recetas sanas. ¿Quieres elaborarlas al mismo tiempo que las ves? Lo mejor es que coloques en tu cocina un Miralay kitchen, el espejo con televisión inteligente que se puede instalar en la puerta de tus muebles sin ocupar espacio de almacenamiento.

Tener la televisión inteligente en la cocina te permitirá seleccionar la receta que quieras y seguirla paso a paso, parando las veces que lo necesites. Olvídate de manchar tu móvil o tu tablet o arriesgarte a que se te mojen y se estropeen para siempre. Con Miralay kitchen se abren infinitas posibilidades en el campo de la cocina healthy y creativa ¡Así no hay quien se resista a preparar las recetas más sanas!

Mindfulness y meditación, ejercicio y yoga, dieta sana… Con tu smart mirror Miralay llevar una vida healthy es fácil y divertido. Aprovecha al máximo todas las posibilidades de interacción que te ofrece tu espejo con televisión inteligente. La mejor tecnología a tu servicio.

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